{"id":229,"date":"2024-01-19T12:53:16","date_gmt":"2024-01-19T11:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/?p=229"},"modified":"2024-03-24T14:45:07","modified_gmt":"2024-03-24T13:45:07","slug":"kommen-sie-ihrer-blase-zuvor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/?p=229","title":{"rendered":"Kommen Sie Ihrer Blase zuvor\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>Ein Miktionsprotokoll*&nbsp;k\u00f6nnte Ihnen helfen flexibler im Alltag und unterwegs zu sein, damit Sie wieder unbeschwert in den Alltag starten k\u00f6nnen. Dieses gibt Ihnen wieder ein st\u00fcckweit Kontrolle \u00fcber Ihre Blase.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Harntreibende Getr\u00e4nke, wie z.B. Kaffee, koffeinhaltige Getr\u00e4nke, schwarze oder gr\u00fcne Teesorten und Alkohol nehmen einen Einfluss auf Ihre Miktion, also die Urinausscheidung. Daher ist es hilfreich, sich dieses Wissen zu Nutze zu machen und vor geplanten Aktivit\u00e4ten auf die genannten Getr\u00e4nke zu verzichten, bevor die Blase drau\u00dfen aktiv werden kann. Dennoch sollten Sie auf eine ausreichende Trinkmenge achten!  <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Ebenfalls sollten Sie immer daf\u00fcr sorgen, dass Sie mit Vorlagen und Abfallbeuteln ausger\u00fcstete sind, um im Notfall immer Ihre Vorlagen zu wechseln und diese gleichzeitig korrekt entsorgen zu k\u00f6nnen.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul>\n<li>Erkunden Sie Ihre Umgebung und Gegenden, die Sie oft besuchen, auf zug\u00e4ngliche Toiletten. Dann wissen Sie im Notfall, welche Sie benutzen k\u00f6nnen und f\u00fchlen sich sicherer. Wenn sie einen Ausflug oder Aktivit\u00e4ten in der \u00d6ffentlichkeit planen, gibt es Webseiten, auf denen Sie sich bundesweit in St\u00e4dten und Gemeinden informieren k\u00f6nnen \u00fcber zug\u00e4ngliche Toiletten. Webseite \u00bbDie nette Toilette\u00ab&nbsp;&nbsp;(die-nette-toilette.de).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/16789770789_a7de44838b_c.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-389\" width=\"403\" height=\"604\" srcset=\"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/16789770789_a7de44838b_c.jpg 533w, https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/16789770789_a7de44838b_c-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/openverse.org\/image\/d53c66d2-e213-44f9-a109-2172f922ae38?q=Sports%20and%20Activities\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/openverse.org\/image\/d53c66d2-e213-44f9-a109-2172f922ae38?q=Sports%20and%20Activities\"><sub>CCBY by FamiljenHelsingborg<\/sub><\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-contrast-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background\"><em>*In einem Miktionsprotokoll halten sie ihre Toiletteng\u00e4nge und Zeitpunkte der Fl\u00fcssigkeitsaufnahme fest: z.B. jeden Morgen nach dem Aufstehen zur Toilette gehen,  zum Fr\u00fchst\u00fcck eine Tasse Tee und ein Glas Wasser trinken etc. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung k\u00f6nnen sie eventuelle Zusammenh\u00e4nge erkennen und Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung eines Missgeschicks ergreifen. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*In einem Miktionsprotokoll halten sie ihre Toiletteng\u00e4nge und Zeitpunkte der Fl\u00fcssigkeitsaufnahme fest: z.B. jeden Morgen nach dem Aufstehen zur Toilette gehen, zum Fr\u00fchst\u00fcck eine Tasse Tee und ein Glas Wasser trinken etc. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung k\u00f6nnen sie eventuelle Zusammenh\u00e4nge erkennen und Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung eines Missgeschicks ergreifen.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[128],"tags":[73,74,63,64,72],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=229"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":510,"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeazubis-beraten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}